RAINER Fitness und Gesundheit

Personal- und Groupfitness: 
Wähle das Training, das zu dir passt

Kostenloses Probetraining vereinbaren Gratis Gruppen-Schnuppereinheit

Du willst dich im Alltag fitter, stärker und energiegeladener fühlen – ohne gleich Leistungssportler zu werden? Genau dafür sind wir da. Wir erstellen dir einen Trainingsplan, der zu deinem Leben passt, und begleiten dich Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Bestform.

Du willst Muskeln aufbauen, stärker werden oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten? Unser Trainerteam stimmt dein Training präzise auf deine Ziele, deine Körperstruktur und dein Leistungsniveau ab – damit jede Einheit zählt.

Du hast eine Reha oder Physiotherapie abgeschlossen und willst deinen Körper jetzt nachhaltig stärken? Oder du möchtest Beschwerden erst gar nicht entstehen lassen? Wir entwickeln einen Trainingsplan, der genau auf deine Voraussetzungen abgestimmt ist – sicher, kontrolliert und wirksam.

Du suchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag – etwas, das dich gleichzeitig stärkt, beweglich hält und zur Ruhe kommen lässt? Yoga und Pilates stärken deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Haltung und helfen dir, loszulassen.

Kraft und Ausdauer

Individuelles Training

Du willst Fortschritte sehen – nicht irgendwann, sondern jetzt. Ob Kraft, Ausdauer oder Mobilität: Wir erstellen dir einen Trainingsplan, der genau zu deinen Zielen passt, und begleiten dich dabei, ihn auch wirklich umzusetzen. 

individuelle betreuung

Personal Training

Du weißt, dass du trainieren solltest – aber weißt nicht genau wie, oder du kommst einfach nicht in die Gänge? Dein persönlicher Trainer ist für dich da: mit einem Plan, der zu deinem Leben passt, und mit der Unterstützung, die dich wirklich weiterbringt.

für alle Leistungsstufen

Gruppen-Einheiten

Alleine zu trainieren ist nicht so deins? In unseren Gruppen-Einheiten bist du Teil einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig motiviert. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon lange dabei bist – hier bist du richtig.

Lern uns kennen.
Kostenlos & unverbindlich:

Buche jetzt deine persönliche Trainingsberatung oder ein kostenloses Probetraining. Wir zeigen dir, wie du deine Ziele erreichst.

Gruppenfitness Wochenplan

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Unser Team

Dein Training ist nur so gut wie die Menschen, die es begleiten. Unser Team aus erfahrenen Trainerinnen und Trainern bringt Leidenschaft, Fachkompetenz und echtes Interesse an deinen Zielen mit. Wir möchten, dass du bei jedem Besuch das Beste aus dir herausholst. 

Dr. Andreas Rainer

Geschäftsführung
Personal Training, Reha-Training
Yoga, Pilates, Circle Training, Jump & Tone, Wirbelsäule

Petra Rainer-Lang

Total Body Workout
Jump & Tone
Bauch-Beine-Po

Tarek Mardini

Personal Training
Bodystyling

Manuela Pöstinger

Bodystyling

Philipp Moser

Wirbelsäule

Maybelle Prattes-Koh

Wirbelsäule
Yoga

Andrea Schreiner

Jump & Tone

Angy Peskoller

Pilates

Nadine Herunter

Jump & Tone

Michael Reisl

Personal Training

Du hast noch Fragen? Unser FAQs

Wir reden über deine Ziele und deine derzeitige Situation – und dann zeigt dir einer unserer Trainer, wie ein Trainingsprogramm für dich ausschauen kann.
Wenn du bereits Trainingserfahrung hast und keinen Trainer benötigst kannst du im Rahmen Deines Trainings das Studio kennenlernen.

Kraft- und Ausdauertraining ist auch für Jugendliche sinnvoll: Ab etwa 14 Jahren ist ein Einstieg problemlos möglich, wenn deine Eltern damit einverstanden sind. Die Trainingsplanung wird an dein Alter angepasst, danach kannst du direkt loslegen.

Ja – das ist sogar einer unserer Schwerpunkte. Wir arbeiten eng mit Physiotherapeuten und Ärzten zusammen und stimmen dein Training auf deine Befunde ab.

Ja. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du keine Vorerfahrung brauchst und ein Einstieg jederzeit möglich ist. Du machst in deinem Tempo und deiner Intensität mit.

Nein, es gibt kein „zu alt“: Krafttraining ist in jedem Alter sinnvoll und trägt sogar besonders im höheren Alter zum Erhalt von Muskelkraft, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag bei. Die Trainingsplanung wird an deine individuelle Fitness und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen angepasst.

Ja, bei uns stehen dir Umkleiden, Duschen sowie Schließfächer für deine persönlichen Sachen zur Verfügung. Auch Parkplätze sind direkt neben dem Studio vorhanden.

Bereit, den ersten Schritt zu machen? 

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wie persönliches Training dein Leben verändern kann.
Kein Risiko – nur eine Chance. 
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Oder ruf uns einfach an:
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